Все будет Амстердам — @дневники: асоциальная сеть

Привет, я Элли.

Всем смысла (:

URL

суббота, 04 июня 2016

10:02

Да здравствуют эмоционально-ситуационные качели, лучший способ существования в режиме двустороннего WTF )

URL

четверг, 22 октября 2015

11:44

Про Сон.

Поступила инфа, что через сутки всем стоит смотаться с земли, а то ее не станет. Но это неточно.
Инфа при этом из довольно верибельных источников - что-то заставило всех понять, что это не шутки.
И люди стали спасаться.
Очень необычно наблюдать за реакцией и поведением людей в подобных условиях. Видеть улицы города - сначала переполненные движением, все ломанулись кто куда мог, пытались уехать из города и утащить самый ценный скарб. Потом пустеющие улицы, машин все меньше, людей тоже.

У нас похитили одну подругу - довольно важную, как я поняла, потому что из-за нее мы поменяли планы и поехали ее спасать. Спас ее до нас какой-то парень. Я говорю "парень"... молодой человек лет 25 на вид, и он из какой-то "группировки" - не обычный человек, а эти люди - у них способности организма как будто раскрыты - такие, как он, могут прыгать с огромной высоты и приземляться целями, очень сильные и выносливые, я видела издалека таких, как он. Это то ли какая-то группировка тайная, то ли они просто не отсюда.
Встретились на каменном мосту, окруженном четырьмя огромными соборами где-то во Франции. Четыре собора не по периметру: там два рядом, напротив по диагонали еще один, и еще один слева от дороги (моста). Огромные такие, каменные (из светлого камня), потрясающе красивые.

Не помню этот кусок - мы поели вместе, а после нам пришлось разделиться. Мне нужно было срочно заехать куда-то еще - потому я не могла поехать сразу в аэропорт, где родители чудом нашли самолет и держали мне место. Оставалось часа три до назначенного срока, на улицах уже стало пустыннее, машин стало меньше.

И эти кадры...
Парень в лыжном костюме укладывается спать на кресле терминала за два часа до.
Дети радуются игровой комнате с машинками и симуляторами - дети не знают ничего, для них важнее поиграть.
Кто-то паникует, кто-то забил.
И никто не знает на самом деле, случится что-то - или нет. А что, если завтра мы все проснемся, а ничего не произойдёт?
- и так думали.
Кто-то изучал поведение людей в этих условиях.
Меня так словили, когда я спешила на машину в аэропорт. Подцепили на крючок и огромный шнур и тащили несколько сотен метров. Или больше. По воздуху, кстати, не по земле тащили. И слышала обрывки фраз об "изучении поведения объектов"..

Это на самом деле все потрясающе - масштабная стройная история (которую я просто не могу стройно рассказать), логичная и оправданная.
И что творится на улицах, если мир вот-вот исчезнет.
И эти мелькающие группировки вроде тех физически совершенных ребят или этих, которые устроили слежку за людьми в этих условиях...

После таких снов остается странный осадок - странный, но восхитительный.
И по правде, я по ним очень скучала.

@темы: я сню

URL

понедельник, 21 сентября 2015

01:47

Как я уже, наверное, упоминала раньше, с конца весны я ~~неспециально~~ сбросила 12-15 кг. Чувствовать себя, кстати, стала лучше.

Я и до этого стала обращать внимание на свое здоровье, питание и самочувствие. В связи с чем захотелось выделить некоторые принципы, которые я вывела для себя. ~~Какие вспомню.~~

Чем меньше переработаны продукты, тем лучше. Например, я предпочту цельный кусок мяса фаршу, или салаты - термически полностью приготовленным блюдам.
Колбасы, сосиски, полуфабрикаты - это табу. Со временем учишься замечать, как твой организм реагирует на подобные продукты. Ему тяжело. =(
От хлеба, особенно белого, и сахара появляются высыпания и неприятный запах изо рта. Сахар и дрожжи - враги нашей неотразимости.
А от сахара — еще и заметная зависимость с ломкой, которая ослабевает только через 10 дней.
С возрастом молочные продукты действительно хуже уваиваются, в первую очередь этим отличаются продукты, содержащие лактозу. Казеин (белок из коровьего молока) вообще собирается в желудке взрослого человека в бессмысленный и липкий белковый ком. Козий или овечий белок в этом случае куда лучше.
А, а еще от молочки тоже запах изо рта.
Есть и жевать стоит медленно. Вообще есть нужно осмысленно, осознавая вкус еды.
Не запрещай. Если хочешь съесть что-то вредное, хоть бургер, колбасы или банку сгущенки, - ЕШЬ. Но не делай этого каждый день или чаще раза в одну-две недели.
Дробное питание - наше все. Лучше есть по чуть-чуть через равные промежутки времени, даже закидывая в себя банан или пол-горстки орешков, чем делать многочасовые окна, истощаться и позволять желудку поедать самого себя. Да даже бутерброд с ветчиной будет лучше, чем окно часов в 12.
Если орехи и семечки - то нежареные и несоленые.
Арахис - не орех. Арахис - боб. К тому же часто аллергенный.
Много соли - плохо.
Жарить - плохо. Лучше запекать. ~~Да, запекать - лучше, чем варить.~~ Если есть мультиварка - вообще отлично, в ней курицу, индейку, грибы и даже овощи чаще всего можно готовить без масла совершенно.
Картошка - тоже плохо. Я ее у себя даже дома уже не держу.
А еще не держу майонеза, кетчупа и покупных соусов. Зато есть разные виды масел (оливковое, виноградных косточек, льняное, кунжутное, шиповника), уксусов (белый, красный винные, гранатовый бальзамический, яблочный, рисовый) и да, соевый соус.
Свежевыжатые соки бодрят лучше кофе, а энергии и насыщения дают на весь день. Но только на фруктовых бегать нельзя.
Есть лучше раздельно. Не "первое-второе-третье-компот", не все сразу, как "мясо с крупами и овощами и десертик вдогонку", а мясо-птица-рыба с зерновыми и бобовыми - отдельно, десерт - отдельно, фрукты лучше вообще есть отдельно от всего. Как и сырые овощи. Например, мясо+паровые овощи - это нормально. Мясо+каша - уже нет.
Не игнорируйте зелень и семена.
Покупные соки - глупость, в которой сахара теперь почти столько же, сколько в Коле или Пепси, а пользы ноль.
Формула успеха пищевых компаний - сахар, жир и соль. Из-за них даже максимально бессмысленная и безвкусная еда потребляется регулярно килограммами, например, чипсы, сухарики, конфеты, печенье, мороженое, шоколад. И если на продукте написано low fat - значит, вкус продукта компенсирован сахаром. Польза? Извините, нет. Лучше возьмите уже этот йогурт на 8%, чем эти ващи диетические 0%.
Шоколад - это жир+сахар, твердые сыры - это жир+соль, чипсы, сухарики, попкорн - это жир+соль, мороженое, торты и печенья - жир+сахар. ~~И еще белая мука.~~ А это все наркотики, котятки. Замечали, как они уходят в больших количествах, даже рефлекторно, и как на них тянет опять и опять?
Считать калории долго, утомительно и не нужно вам, если вы не бодибилдер или на специальной программе. К тому же сравнивать блюда олько по калорийности вылазит боком: не все калории одинаковы.
Движение - это жизнь. Ходите пешком, занимайтесь спортом, улучшайте кровобращение и метаболизм.
Несколько отжиманий или приседов работают лучше, чем очередная чашка кофе. Бодрят и прочищают голову.
На работе лучше сходить на короткую прогулку или тренировку, чем на слишком долгий обед.
Заниматься только кардио — не лучшая идея. Для хорошего метаболизма и самочувствия нужны мышцы, мышцам нужны все виды нагрузок.
Лучшие виды нагрузок - упражнения с собственным весом и изометрические.
Ваш позвоночник держится на мышцах, которых у вас, скорее всего, нет. Поэтому не говорите потом, что у вас болит спина, шея, поясница и наслаждайтесь сколиозом и лордозами.
Сон - это важно.

URL

суббота, 08 августа 2015

19:24

Это бывает очень и очень редко.  

Я вырубилась днем.

Я не знаю, выспалась ли. Но опять была в знакомом месте, раз уже в третий или четвертый там.

Я была на уроке русской литературы. Опять нихера не выучила.  Но в этот раз нельзя было считерить - нужно было выучить и спеть песню, которую сам написал. С определенным условием по, кажется, ритму.

 А меня посадили на самом виду за вторую парту в среднем ряду, и нет ни блокнота, ни ручки, чтобы даже ее написать.

Я стихотворения все учила на переменках.

Того, что необходимо, нет ни в одном учебнике. Так что и подсмотреть попросту неоткуда.  У тебя нет шанса на учебник, ты не можешь списать - все, что тебе нужно, у тебя в голове.

У тебя есть только голова на плечах.

И твои силы. Талант, может.  Скажем - способности.

Как с этой песней.  Кто, кроме тебя.

Все необходимое - у тебя в голове.

У тебя в голове есть все необходимое.

URL

среда, 05 августа 2015

18:52

29.05.2012 в 16:24

Пишет Рейнекич:

29.05.2012 в 16:01

Пишет Маленький товарищ Микки-Маузер:

Я бы хотел снять кино про поколение людей, у которых не будет памяти. Про тех, кто не помнит имена и телефоны друзей, важные даты... Сейчас оно как раз растет. Эти дети на любой вопрос немедленно кидаются в интернет, чтобы проверить IMDB, Википедию и поискать в Google. Тотальное исчезновение памяти.

Как снять кино про людей, настолько одержимых интернетом? Про тех, которые все время должны обозначать, где они находятся, что сделали и увидели?

Я недавно был на концерте и заметил, что люди не то что зажигалками, но даже телефонами не размахивают. Теперь они стоят, уставившись в экран, и пишут, что происходит. Когда они получают удовольствие?

Это инопланетяне - поколение, у которого постоянный зуд, кратчайший фокус внимания, нетерпимое желание все получить здесь и сейчас. Что это за жизнь, в которой нет памяти и ожидания?

(c) Терри Гиллиам

URL записи

I sign.

URL записи

I sigh.

URL

вторник, 04 августа 2015

15:27

Сижу и катятся слезы. Я даже не морщусь, не хмурю лоб, не напрягаю мышцы лица или горла - сижу себе спокойно, а из глаз просто катятся слезы.

Как будто все случившееся догнало меня волной только сейчас. Огромной волной. И окатило с ног до головы, как серфера на астралийском побережье.

Текут и падают на стол.

URL

понедельник, 20 июля 2015

22:18

Выбиралась вчера на джем к Кедам Кастанеды вечером. Было закрытие выставки Save Nepal, собрались вечером в подольском дворике уютно и, хах, лампово. Было много инструментов - были и гитара, и свистульки, и калимба, и, кажется, флейты с жалейками. Прекрасный народный вокал Оли и более классический бархатный Дениса.

И... Наверное, никогда еще я не пела так свободно, как вчера. Джембе, дрымба и вокал - бессменно и свободно.

Формат камерных или открытых джемов - одно из лучших лекарств для голоса и для души, как мне иногда кажется.

URL

воскресенье, 12 июля 2015